Recomendaciones metodológicas para mitigar los efectos de las presiones ambientales en la gimnasia rítmica

Los gimnastas pueden recibir lesiones por sobrecarga, fatiga de segmentos y por inmadurez del aparato locomotor; todas pueden constituir presiones que, en determinado momento de la práctica deportiva, frenan el rendimiento sostenido en el deportista. Sn embargo, en un estudio exploratorio se pudo determinar que algunos atletas de gimnasia rítmica, representativos de la provincia Santiago de Cuba, se evidencian otras presiones ambientales que tienen mayor énfasis en lo psicológico. El objetivo de este trabajo consistió en proponer un grupo de recomendaciones metodológicas para evitar el efecto de las presiones ambientales en atletas de gimnasia rítmica. Dentro de los métodos empíricos utilizados se encuentran la observación, la encuesta y la entrevista. Se plantearon recomendaciones metodológicas, dirigidas a incidir en el rendimiento deportivo, ellas son: presión cuerpo de jueces, cumplimiento de elementos de dificultad en los ejercicios y participación en eventos, en correspondencia con las demás gimnastas. La propuesta se incorpora a una serie de estudios que tratan el seguimiento de la preparación del deportista de manera general y, en particular, el de gimnasia rítmica.

Ginastas podem sofrer lesões por sobrecarga, fadiga segmentar e imaturidade do sistema musculoesquelético; Todas elas podem constituir pressões que, em determinado momento da prática desportiva, retardam o desempenho sustentado do atleta. Porém, num estudo exploratório foi determinado que alguns atletas de ginástica rítmica, representativos da província de Santiago de Cuba, apresentam outras pressões ambientais que têm maior ênfase no psicológico. O objetivo deste trabalho foi propor um conjunto de recomendações metodológicas para evitar o efeito das pressões ambientais sobre atletas de ginástica rítmica. Entre os métodos empíricos utilizados estão a observação, o levantamento e a entrevista. Foram propostas recomendações metodológicas que visam influenciar o desempenho esportivo, são elas: pressão corporal dos juízes, cumprimento de elementos de dificuldade nos exercícios e participação em eventos, em correspondência com as demais ginastas. A proposta está incorporada a uma série de estudos que abordam o acompanhamento da preparação de atletas em geral e, em particular, da ginástica rítmica.

Gymnasts can receive injuries due to overload, segment fatigue and due to immaturity of the musculoskeletal system; all of them can constitute pressures that, at a certain point in sports practice, slow down the athlete's sustained performance. However, in the exploratory study it was determined that some rhythmic gymnastics athletes, representative of the Santiago de Cuba province, show other environmental pressures that have greater emphasis on the psychological. The objective of this work was to propose a group of methodological recommendations to mitigate the effect of environmental pressures on rhythmic gymnastics athletes. Among the empirical methods used are observation, survey and interview. Methodological recommendations were proposed, aimed at influencing sports performance, they are: pressure from the judges' body, compliance with elements of difficulty in the exercises and participation in events, in correspondence with the other gymnasts. The proposal is incorporated into a series of studies that address the monitoring of athlete preparation in general and, in particular, rhythmic gymnastics.

Diferenças entre compreensão e aplicação de regras do código de pontuação na visão de árbitros(as) brasileiros(as) de ginástica artística / Differences between understanding and applying rules of the code of points in the view of brazilian artistic gymnastics judges / Diferencias entre la comprensión y la aplicación de las reglas del código de puntuación en opinión de los árbitros brasileños de gimnasia artística

A arbitragem no campo esportivo define o campeão, e sua atuação vem sendo cada vez mais valorizada e, paradoxalmente, questionada. Esta pesquisa objetiva identificar se há ou não diferenças entre a compreensão que árbitros(as) brasileiros(as) de Ginástica Artística possuem sobre as regras e como elas são aplicadas. A amostra foi de 58 árbitros(as), de nível nacional e internacional, atuantes no período de 2017-2020. O instrumento foi o questionário, com análise quantitativa dos dados. Identificou-se que há diferenças entre a compreensão e a aplicação das regras estabelecidas pelo Código de Pontuação (CP), gerando reflexões sobre a melhor estruturação do CP e do processo de formação dos(das) árbitros(as) para sanar as lacunas causadas por essas diferenças (AU).

Judging in the sports field defines the champion, and its performance has been increasingly valued and, paradoxically, questioned. This research aims to identify whether or not there are differences between the understanding that Brazilian Artistic Gymnastics judges have about the rules and how they are applied. The sample consisted of 58 judges, national and international level, working in the period 2017-2020. The instrument was a question-naire, with quali-quantitative analysis of the data. It was identified that there are differences between the understanding and applica-tion of the rules established by the Code of Points (CoP), generat-ing reflections on the better structuring of the CoP and the judges' training process to solve the gaps caused by these differences (AU).

El arbitraje en el ámbito deportivo define al campeón, y su actuación ha sido cada vez más valorada y cuestionada. Esta investigación tiene como objetivo identificar si existen o no dife-rencias entre la comprensión que los árbitros de gimnasia artística brasileña tienen sobre las reglas y cómo se aplican. La muestra fue de 58 árbitros, de ámbito nacional e internacional, que trabajaron en el periodo 2017-2020. El instrumento fue el cuestionario, con análisis cuali-cuantitativo de los datos. Se identificó que existen di-ferencias entre la comprensión y la aplicación de las reglas estable-cidas por el Código de Puntuación (CP), generando reflexiones sobre la mejor estructuración del CP y el proceso de formación de los árbitros para remediar las lagunas causadas por estas diferencias (AU).

Diferenças entre compreensão e aplicação de regras do código de pontuação na visão de árbitros(as) brasileiros(as) de ginástica artística / Differences between understanding and applying rules of the code of points in the view of brazilian artistic gymnastics judges / Diferencias entre la comprensión y la aplicación de las reglas del código de puntuación en opinión de los árbitros brasileños de gimnasia artística

A arbitragem no campo esportivo define o campeão, e sua atuação vem sendo cada vez mais valorizada e, paradoxalmente, questionada. Esta pesquisa objetiva identificar se há ou não diferenças entre a compreensão que árbitros(as) brasileiros(as) de Ginástica Artística possuem sobre as regras e como elas são aplicadas. A amostra foi de 58 árbitros(as), de nível nacional e internacional, atuantes no período de 2017-2020. O instrumento foi o questionário, com análise quantitativa dos dados. Identificou-se que há diferenças entre a compreensão e a aplicação das regras estabelecidas pelo Código de Pontuação (CP), gerando reflexões sobre a melhor estruturação do CP e do processo de formação dos(das) árbitros(as) para sanar as lacunas causadas por essas diferenças.

Judging in the sports field defines the champion, and its performance has been increasingly valued and, paradoxically, questioned. This research aims to identify whether or not there are differences between the understanding that Brazilian Artistic Gymnastics judges have about the rules and how they are applied. The sample consisted of 58 judges, national and international level, working in the period 2017-2020. The instrument was a question-naire, with quali-quantitative analysis of the data. It was identified that there are differences between the understanding and applica-tion of the rules established by the Code of Points (CoP), generat-ing reflections on the better structuring of the CoP and the judges' training process to solve the gaps caused by these differences.

El arbitraje en el ámbito deportivo define al campeón, y su actuación ha sido cada vez más valorada y cuestionada. Esta investigación tiene como objetivo identificar si existen o no diferencias entre la comprensión que los árbitros de gimnasia artística brasileña tienen sobre las reglas y cómo se aplican. La muestra fue de 58 árbitros, de ámbito nacional e internacional, que trabajaron en el periodo 2017-2020. El instrumento fue el cuestionario, con análisis cuali-cuantitativo de los datos. Se identificó que existen diferencias entre la comprensión y la aplicación de las reglas establecidas por el Código de Puntuación (CP), generando reflexiones sobre la mejor estructuración del CP y el proceso de formación de los árbitros para remediar las lagunas causadas por estas diferencias.

Effects of warm-up exercises with interval training on fitness of gymnasts / Efeitos dos exercícios de aquecimento com treinamento intervalado na aptidão física de ginastas / Efectos de los ejercicios de calentamiento con entrenamiento de intervalos en la aptitud física de gimnastas

ABSTRACT Introduction: Competitive gymnastics training is extremely debated in the Chinese scientific community. It is only when coaches choose proper physical training methods, they can fundamentally improve gymnasts' physical fitness. Objective: Analyze the effect of warm-up exercises on gymnasts' physical fitness. At the same time, this paper analyzes the factors that influence the indicators of gymnasts' physical fitness. Methods: This paper selects several gymnasts as research objects. The gymnasts perform physical training with interval training warm-up for two months. Data of gymnasts' physical constitution and the indicators related to their function are tracked and tested. Morphological indicators include height, circumference and body composition; functional indicators include multiple physiological and biochemical indicators (blood and urine analysis). Results: Gymnasts increased urea and creatine kinase concentrations after warm-up physical training. However, there was no statistical difference (P>0.05). The primary functional status of the athletes was stable. The results showed a normal resting heart rate and a reduction of blood pressure in the elite athletes. Conclusion: Gymnasts using interval training can maintain high intensity levels for prolonged periods. The indicators of physical fitness were above average. However, players' fitness to complete the movement set needs to be improved. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O treinamento de ginástica competitiva é extremamente debatido na comunidade científica chinesa. Somente quando os treinadores escolhem métodos adequados de treinamento físico, eles podem melhorar fundamentalmente a condição física dos ginastas. Objetivo: Analisar o efeito de exercícios para aquecimento sobre a aptidão física dos ginastas. Ao mesmo tempo, este trabalho analisa os fatores que influenciam os indicadores da aptidão física dos ginastas. Métodos: Este trabalho seleciona vários ginastas como objetos de pesquisa. Os ginastas realizam treinamento físico com aquecimento por treinamento intervalado durante dois meses. Dados de constituição física dos ginastas e os indicadores relacionados à sua função são rastreados e testados. Os indicadores morfológicos incluem altura, circunferência e composição corporal; os indicadores funcionais incluem múltiplos indicadores fisiológicos e bioquímicos (análise de sangue e urina). Resultados: Os ginastas aumentaram a concentração de ureia e creatinaquinase após o treinamento físico de aquecimento. Entretanto, não houve diferença estatística (P>0,05). O estado funcional primário dos atletas demonstrou-se estável. Os resultados mostraram um ritmo cardíaco em repouso normal e uma redução da pressão sanguínea nos atletas de elite. Conclusão: Ginastas que utilizam treinamento intervalado podem manter níveis de alta intensidade por períodos prolongados. Os indicadores de aptidão física foram acima da média. Entretanto, a aptidão física dos jogadores para completar o conjunto de movimentos precisa ser aprimorada. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El entrenamiento de la gimnasia de competición es muy debatido en la comunidad científica china. Sólo cuando los entrenadores eligen métodos de entrenamiento físico adecuados, pueden mejorar fundamentalmente la forma física de los gimnastas. Objetivo: Analizar el efecto de los ejercicios de calentamiento en la condición física de los gimnastas. Al mismo tiempo, este documento analiza los factores que influyen en los indicadores de la aptitud física de los gimnastas. Métodos: Este trabajo selecciona a varios gimnastas como objeto de investigación. Los atletas realizan un entrenamiento físico con calentamiento por medio de un entrenamiento por intervalos durante dos meses. Se hace un seguimiento de los datos, de la constitución física de los gimnastas y de los indicadores relacionados con su función. Los indicadores morfológicos incluyen la altura, la circunferencia y la composición corporal; los indicadores funcionales incluyen múltiples indicadores fisiológicos y bioquímicos (análisis de sangre y orina). Resultados: Los gimnastas aumentaron las concentraciones de urea y creatina quinasa después del entrenamiento físico de calentamiento. Sin embargo, no hubo diferencias estadísticas (P>0,05). El estado funcional primario de los atletas era estable. Los resultados mostraron una frecuencia cardíaca en reposo normal y una reducción de la presión arterial en los atletas de élite. Conclusión: Los gimnastas que utilizan el entrenamiento por intervalos pueden mantener niveles de intensidad elevados durante períodos prolongados. Los indicadores de aptitud física estaban por encima de la media. Sin embargo, es necesario mejorar la aptitud de los jugadores para completar el conjunto de movimientos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Specificity and diversity of athletic ability needs among professional gymnasts / Especificidade e diversidade das habilidades atléticas entre ginastas profissionais / Especificidad y diversidad de las capacidades atléticas de los gimnastas profesionales

ABSTRACT Introduction Gymnastics sports require athletes to have exceptional physical fitness. Distinct specific training methods, when mastered, can elevate the functional capacity and athletic abilities of professionals. In this way, athletes can better perform their abilities in competition. Objective Analyze the physical training methods of gymnasts. In parallel, this paper analyzes the impact of functional training methods on gymnasts' physical fitness and competition performance. Methods This paper selects several gymnasts as research objects. The gymnasts were randomly divided into two groups (experimental and control groups). The experimental group used functional training. The control group used traditional training methods. This paper tests and records the athletes' fitness before and after training. The mathematical statistics method allows the collected data to be analyzed and discussed. Results There was a big difference in the fitness index between the experimental and control groups (P<0.05). Conclusion Functional training helps to improve the physical performance of gymnasts. Functional training programs can effectively enhance the response of the phasic muscles, positively influencing motor agility. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução A ginástica esportiva exige que os atletas tenham uma aptidão física excepcional. Distintos métodos de treinamento específicos, quando dominados, podem elevar a capacidade funcional e habilidades atléticas dos profissionais. Desta forma, os atletas podem desempenhar melhor suas capacidades na competição. Objetivo Analisar os métodos de treinamento físico dos ginastas. Paralelamente, este trabalho analisa o impacto dos métodos de treinamento funcional na aptidão física e no desempenho de competição dos ginastas. Métodos Este trabalho seleciona vários ginastas como objetos de pesquisa. Os ginastas foram divididos aleatoriamente em dois grupos (grupos experimentais e grupos de controle). O grupo experimental utilizou o treinamento funcional. O grupo de controle utilizou métodos tradicionais de treinamento. Este artigo testa e registra a aptidão física dos atletas antes e depois do treinamento. O método de estatística matemática permite analisar os dados coletados, posteriormente discutidos. Resultados Houve uma grande diferença no índice de aptidão física entre os grupos experimental e controle (P<0,05). Conclusão O treinamento funcional ajuda a melhorar o desempenho físico dos ginastas. Os programas de treinamento funcional podem efetivamente aprimorar a resposta da musculatura fásica, influenciando positivamente na agilidade motora. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El deporte de la gimnasia requiere que los atletas tengan un estado físico excepcional. Los distintos métodos de entrenamiento específicos, cuando se dominan, pueden elevar la capacidad funcional y las habilidades atléticas de los profesionales. De este modo, los atletas pueden desarrollar mejor sus habilidades en la competición. Objetivo Analizar los métodos de entrenamiento físico de los gimnastas. Paralelamente, este trabajo analiza el impacto de los métodos de entrenamiento funcional en la condición física y el rendimiento en competición de los gimnastas. Métodos Este trabajo selecciona a varias gimnastas como objeto de investigación. Los gimnastas se dividieron aleatoriamente en dos grupos (grupo experimental y grupo de control). El grupo experimental utilizó el entrenamiento funcional. El grupo de control utilizó métodos de entrenamiento tradicionales. En este trabajo se comprueba y registra la aptitud física de los atletas antes y después del entrenamiento. El método de la estadística matemática permite analizar los datos recogidos, que se comentan más adelante. Resultados Hubo una gran diferencia en el índice de aptitud física entre los grupos experimental y de control (P<0,05). Conclusión El entrenamiento funcional ayuda a mejorar el rendimiento físico de los gimnastas. Los programas de entrenamiento funcional pueden mejorar eficazmente la respuesta de los músculos fásicos, influyendo positivamente en la agilidad motriz. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Influence of gymnastic games on standing long jump / Influência dos jogos de ginástica em saltos em distância horizontal / Influencia de los juegos gimnásticos en el salto de longitud horizontal

ABSTRACT Introduction The standing long jump consists of four parts: pre-swing, take-off, flying, and landing. Objective Analyze the influence of gymnastics game fitness on standing long jump. Methods Eight kindergartens in a city were selected and divided into experimental and control groups. The children in the experimental group were intervened in gymnastics and game fitness modules. Each module was intervened in a rolling cycle in the morning and afternoon outdoor activities of children from June 1, 2021, to March 31, 2010, for nine months. Results During the intervention period, there was no significant difference between the experimental group and the control group (P > 0.05), but there was a significant difference between the experimental group and the girls before and after the experimental intervention (P < 0.05), while the difference between boys was not statistically significant, indicating that the range of ankle movement of girls was slightly more affected than boys during the fitness intervention. Conclusion With the increase in age and training time, the change range of joint angles of older children in the experimental group is significantly higher than that in the control group. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

RESUMO Introdução O salto em distância horizontal consiste em quatro partes: corrida de aproximação, impulsão, voo e queda. Objetivo Estudar a influência da ginástica no salto em distância horizontal. Métodos Oito jardins de infância em uma cidade foram selecionados e divididos em um grupo experimental e um grupo de controle. As crianças do grupo experimental atuaram nos módulos de ginástica e de condicionamento físico. Cada módulo foi submetido a um ciclo contínuo de atividades ao ar livre de manhã e à tarde de atividades infantis, de 1º de junho de 2021 a 31 de março de 2010, por um total de 9 meses. Resultados Durante o período de intervenção, não houve diferença significativa entre o grupo experimental e o grupo controle (P > 0,05), mas houve diferença significativa entre o grupo experimental e as meninas antes e depois da intervenção experimental (P < 0,05), enquanto a diferença entre os meninos não foi estatisticamente significativa, indicando que a amplitude do movimento do tornozelo das meninas foi ligeiramente mais afetada do que a dos meninos durante a intervenção de condicionamento físico. Conclusão Com o aumento da idade e do tempo de treinamento, a faixa de variação do ângulo de articulação das crianças mais velhas no grupo experimental foi significativamente maior do que a do grupo de controle. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El salto de longitud horizontal consta de cuatro partes: carrera de aproximación, impulsión, vuelo y caída. Objetivo Analizar la influencia de la gimnasia en el salto de longitud de pie. Métodos Se seleccionaron ocho guarderías de una ciudad y se dividieron en un grupo experimental y otro de control. Los niños del grupo experimental realizaron módulos de gimnasia y fitness. Cada módulo intervino en un ciclo continuo de actividades al aire libre por la mañana y por la tarde desde el 1 de junio de 2021 hasta el 31 de marzo de 2010, durante nueve meses. Resultados Durante el período de intervención, no hubo diferencias significativas entre el grupo experimental y el grupo de control (P > 0,05), pero sí entre el grupo experimental y las chicas antes y después de la intervención experimental (P < 0,05), mientras que la diferencia entre los chicos no fue estadísticamente significativa, lo que indica que la amplitud de movimiento del tobillo de las chicas se vio ligeramente más afectada que la de los chicos durante la intervención de acondicionamiento físico. Conclusión Al aumentar la edad y el tiempo de entrenamiento, el rango de variación de los ángulos articulares de los niños mayores del grupo experimental es significativamente mayor que el del grupo de control. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Sport kinesiology based on the concept of health and fitness / Cinesiologia esportiva baseada no conceito de saúde e aptidão física / Kinesiología deportiva basada en el concepto de salud y aptitud física

ABSTRACT Introduction: Exercise is the most effective way to improve physical fitness. One can achieve the effect of wellness and fitness through scientific exercise. Running is a relatively common method of physical exercise. It plays a significant role in improving physical fitness. Objective: This study aimed to investigate the characteristics of lower extremity movements during running. The results of this study may provide better exercise planning for runners. Methods: This paper selects several runners as the research subject. The subjects started running after attaching a motion detector sensor patch to their body. Then, this paper collected kinematic data. The kinematic data includes the joint angles and range of motion (ROM) of the hip, knee, and ankle joints. Results: There was no significant difference in the distribution of peak tibial acceleration, plantar pressure, and maximum pressure of athletes under different track materials (P>0.05). There was a significant age difference between the hip and knee joints of the athletes in the overhead stage (P<0.05). Conclusion: There may not be a necessary connection between ground and lower limb impact in running athletes. Through its adjustment, the human body can dampen the load effect of the foot contact surface. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O exercício físico é a forma mais eficaz de melhorar a aptidão física. Pode-se alcançar o efeito do bem-estar e da boa forma física por meio da prática de exercícios físicos. A corrida é um método relativamente comum de exercício físico. Ele desempenha um papel significativo na melhora da aptidão física. Objetivo: Este estudo teve como objetivo investigar as características dos movimentos das extremidades inferiores durante a corrida. Os resultados deste estudo podem proporcionar melhores planejamentos de exercícios para os corredores. Métodos: Este trabalho seleciona vários corredores como o objeto de pesquisa. Os sujeitos começaram a correr após anexar um adesivo com sensor detector de movimento em seu corpo. Em seguida, este trabalho coletou dados cinemáticos. Os dados cinemáticos incluem os ângulos articulares e a amplitude de movimento (ROM) das articulações do quadril, joelho e tornozelo. Resultados: Não houve diferença significativa na distribuição do pico de aceleração tibial, pressão plantar e pressão máxima dos atletas sob diferentes materiais de pista (P>0,05). Houve uma diferença de idade significativa entre as articulações do quadril e do joelho dos atletas na etapa aérea (P<0,05). Conclusão: Pode não haver uma conexão necessária entre o solo e o impacto dos membros inferiores em atletas de corrida. Através de seu ajuste, o corpo humano pode amortecer o efeito de carga da superfície de contato com o pé. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El ejercicio físico es la forma más eficaz de mejorar la forma física. Se puede conseguir el efecto de bienestar y de puesta en forma a través del ejercicio físico. Correr es un método de ejercicio físico relativamente común. Desempeña un papel importante en la mejora de la condición física. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo investigar las características de los movimientos de las extremidades inferiores durante la carrera. Los resultados de este estudio pueden proporcionar una mejor planificación del ejercicio para los corredores. Métodos: Este trabajo selecciona a varios corredores como objeto de investigación. Los sujetos empezaron a correr tras colocarse un parche sensor de movimiento en el cuerpo. A continuación, este trabajo recogió datos cinemáticos. Los datos cinemáticos incluyen los ángulos articulares y la amplitud de movimiento (ROM) de las articulaciones de la cadera, la rodilla y el tobillo. Resultados: No hubo diferencias significativas en la distribución de la aceleración tibial máxima, la presión plantar y la presión máxima de los atletas con diferentes materiales de pista (P>0,05). Hubo una diferencia de edad significativa entre las articulaciones de la cadera y la rodilla de los atletas en la etapa de sobrecarga (P<0,05). Conclusión: Puede que no exista una conexión necesaria entre el impacto en el suelo y en las extremidades inferiores en los atletas que corren. Mediante su ajuste, el cuerpo humano puede amortiguar el efecto de carga de la superficie de contacto del pie. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Improvements in the physical coordination skills of gymnasts / Aprimoramentos na capacidade de coordenação física dos ginastas / Mejoras en las habilidades de coordinación física de los gimnastas

ABSTRACT Introduction In the specific sports of gymnastics, athletes' physical quality and professional ability are actively improved, and a special training plan is also actively designed. Objective Improve the physical coordination ability of gymnastic athletes. Methods 50 professional gymnasts were selected, 25 in the experimental group and 25 in the control group. The intervention took 2 hours of daily training in gymnastics class; the period was in a non-competitive season cycle. Results After the experiment, the average performance of the athletes in the experimental group was higher than those before the experiment in the four indicators of push-ups, extensions, supine, and high leg kicks; however, in the three indicators of push-ups, pull-ups, and high leg kicks, the standard deviation after the experiment presented higher than that before (the results after the experiment were not shown to be as stable as those before the experiment). Conclusion During exercise, especially in complex movements, abdominal core strength balances the distribution of physical force for athletes, reducing overall energy expenditure. Thus, athletes can coordinate lower limbs to move with greater speed and precision. Level of Evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução Nos esportes específicos da ginástica, a qualidade física e a capacidade profissional dos atletas são ativamente aperfeiçoadas, e o plano especial de treino é também ativamente delineado. Objetivo Aprimorar a capacidade de coordenação física nos atletas ginastas. Métodos Foram selecionados 50 ginastas profissionais, 25 no grupo experimental e 25 no grupo de controle. A intervenção deu-se por 2 horas de treinamento diário na aula de ginástica, o período foi em um ciclo de temporada não competitiva. Resultados Após o experimento, o desempenho médio dos atletas no grupo experimental foi maior do que aqueles antes do experimento, nos quatro indicadores de flexões, extensões, supino, chutes de perna alta, porém, nos três indicadores de flexões, flexões e chutes de perna alta, o desvio padrão após o experimento apresentou-se maior do que aquele anterior (os resultados após o experimento não se demonstraram tão estáveis quanto aqueles antes do experimento). Conclusão Durante os exercícios, especialmente em movimentos complexos, a força do core abdominal equilibra a distribuição da força física para os atletas, reduzindo o consumo energético geral. Assim, os atletas podem coordenar membros inferiores para moverem-se com maior rapidez e precisão. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción En los deportes específicos de la gimnasia, la calidad física y la capacidad profesional de los atletas se mejoran activamente, y el plan de entrenamiento especial también se perfila activamente. Objetivo Mejorar la capacidad de coordinación física en los atletas de gimnasia. Métodos Se seleccionaron 50 gimnastas profesionales, 25 en el grupo experimental y 25 en el grupo de control. La intervención se llevó a cabo mediante 2 horas diarias de entrenamiento en clase de gimnasia, el período fue en un ciclo de temporada no competitivo. Resultados Después del experimento, el rendimiento medio de los atletas del grupo experimental fue superior al de antes del experimento, en los cuatro indicadores de flexiones, extensiones, supinación y patadas altas, sin embargo, en los tres indicadores de flexiones, extensiones y patadas altas, la desviación estándar después del experimento se presentó más alta que antes (los resultados después del experimento no se mostraron tan estables como los de antes del experimento). Conclusión Durante los ejercicios, especialmente en los movimientos complejos, la fuerza del core abdominal equilibra la distribución de la fuerza física de los atletas, reduciendo el gasto energético total. Así, los atletas pueden coordinar los miembros inferiores para moverse con mayor velocidad y precisión. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Improvement of motor coordination skills in gymnastics athletes / Aprimoramento da capacidade de coordenação motora nos atletas de ginástica / Mejora de la capacidad de coordinación motora en atletas de gimnasia

ABSTRACT Introduction The great difficulty and the high risk are inherent marks of artistic gymnastics. It demands motor coordination of large muscle groups. Objective Improve the training of body coordination control in gymnasts. Methods We randomly selected 16 gymnasts as research volunteers, randomly divided into two groups of the same age distribution. After the training period, a new training protocol was implemented, and motor coordination control was analyzed after this intervention. Results There was no significant difference in a one-sided comparative index (P>0.05). There were statistically significant differences in the balance index and the speed index in the fast touch point direction in the athletes (P<0.01). Compared with the control group, there was a significant difference in the overall test index between the experimental groups (P<0.01). The motor coordination of the experimental group had a significant improvement. Conclusion The techniques of cross-striking, fast pedaling, balance, jump rope, two-handed grip, two-handed dribbling, kicking, and seven other techniques evaluated showed a great relationship with the motor coordination of gymnastics athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução A elevada dificuldade e o alto risco são marcas inerentes da ginástica artística. Ela exige a coordenação motora de grandes grupos musculares. Objetivo Aprimorar o treinamento do controle da coordenação corporal dos ginastas. Métodos Selecionou-se aleatoriamente 16 ginastas como voluntários de pesquisa, divididos aleatoriamente em dois grupos de mesma distribuição etária. Após o período de treinamento, implementou-se um novo protocolo de treino e analisou-se o controle da coordenação motora após essa intervenção. Resultados Não houve diferença significativa em um índice comparativo unilateral (P>٠,٠٥). Houve diferenças estatisticamente significantes no índice de equilíbrio e no índice de velocidade na direção de ponto de toque rápido nos atletas (P<0,05). Em comparação com o grupo controle, houve uma diferença significativa no índice geral de teste entre os grupos experimental (P<0,01). A coordenação motora do grupo experimental teve uma melhora significativa. Conclusão As técnicas de batida cruzada, pedalada rápida, equilíbrio, pular corda, pegada com duas mãos, drible com duas mãos, chute e outras sete técnicas avaliadas demonstraram uma grande relação com a coordenação motora dos atletas de ginástica. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción La alta dificultad y el alto riesgo son marcas inherentes a la gimnasia artística. Exige la coordinación motriz de grandes grupos musculares. Objetivo Mejorar el entrenamiento del control de la coordinación corporal en gimnastas. Métodos Se seleccionaron al azar 16 gimnastas como voluntarios de la investigación, divididos aleatoriamente en dos grupos con la misma distribución de edad. Tras el periodo de entrenamiento, se aplicó un nuevo protocolo de entrenamiento y se analizó el control de la coordinación motora después de esta intervención. Resultados No hubo diferencias significativas en el índice comparativo unilateral (P>0,05). Hubo diferencias estadísticamente significativas en el índice de equilibrio y en el índice de velocidad en la dirección del punto de contacto rápido en los atletas (P<0,01). En comparación con el grupo de control, hubo una diferencia significativa en el índice de prueba global entre los grupos experimentales (P<0,01). La coordinación motora del grupo experimental tuvo una mejora significativa. Conclusión Las técnicas de golpe cruzado, pedaleo rápido, equilibrio, salto de cuerda, agarre con dos manos, regate con dos manos, patada y otras siete técnicas evaluadas mostraron una gran relación con la coordinación motora de los atletas de gimnasia. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

O desenvolvimento profissional de uma treinadora brasileira de tênis no alto rendimento / The professional development of a Brazilian coach in high-performance tennis / El desarrollo profesional de una entrenadora brasileña de tenis en el alto rendimiento

O objetivo do estudo foi investigar as experiências que contribuíram para a ascensão de uma treinadora brasileira de tênis no alto rendimento. Para isso, esta pesquisa descritiva de abordagem qualitativa foi orientada por meio de um estudo de caso único. No momento do estudo, Fernanda tinha 30 anos de idade e 12 anos de experiência como treinadora em nível nacional e internacional. Enquanto estratégias para a coleta dos dados, foram utilizados nesta ordem: a Rappaport timeline e a entrevista semiestruturada. A análise desses dados foi conduzida por meio das orientações da análise temática reflexiva. Os resultados versam pelos seguintes temas: (a) Influência, Conexão e Inspiração: Personagens Fundamentais; (b) Perfil Promissor e Acolhimento no Contexto; e (c) Desenvolvimento Enquanto Treinadora: Os Constantes Aprendizados e Questionamentos no Percurso. De modo geral, Fernanda teve uma trajetória orientada por relações de influência com personagens de seu contexto. Os momentos fora de sua zona de conforto contribuíram para a definição de estratégias que visem suprir as necessidades e avançar perante as barreiras identificadas.(AU)

This study aimed to identify and analyze the content developed in competitive Rhythmic Gymnastics (RG) sports initiation. We interviewed six coaches who worked in basic categories of medalist clubs in the 2019 Brazilian RG Championships. From the thematic analysis, five themes emerged: (1) Specialize versus Expand: factors that limit and contribute to physical-motor development in RG sports initiation; (2) Body positioning is a "rule" in RG; (3) Body difficulties: training to learn or training to compete?; (4) From an accessory element to an essential element: the valorization of RG's apparatus; (5) Within the rules and outside of training: The artistic component in RG. We suggest that the content must respect gymnasts' characteristics, their health, long-term training, and their integral development. As they are children, results would not be a priority at this stage, and the content should be established based on the RG's future vision.(AU)

El objetivo de este estudio ha sido identificar y analizar el contenido desarrollado en la iniciación deportiva competitiva de la Gimnasia Rítmica (GR). Entrevistamos a seis entrenadoras de las categorías de base de instituciones medallistas en al menos una categoría de los Campeonatos Brasileños de GR 2019. A través del análisis temático emergieron cinco temas: (1) Especializar versus ampliar: Factores que limitan y contribuyen al desarrollo físico-motor en la iniciación deportiva de la GR; (2) Posicionamiento corporal es "regla" en la GR; (3) Dificultades corporales: ¿entrenar para aprender o entrenar para competir?; (4) De elemento accesorio a elemento esencial: la valorización los aparatos de GR; (5) Dentro de las reglas y fuera del entrenamiento: el componente artístico en la GR. Sugerimos que el contenido respete las características, la salud, formación a largo plazo y desarrollo integral de las gimnastas. Al tratarse de niñas, los resultados no serían prioridad en esta etapa y el contenido debería apoyarse en la visión de futuro de la modalidad.(AU)

Sobre a autonomia e a ginástica: a práxis na implementação da ginástica para todos em organizações não governamentais / About autonomy and gymnastics: the praxis in implementing gymnastics for all (GPT) in non- governmental organizations / Sobre autonomía y gimnasia: la praxis en la implementación de la gimnasia para todos en organizaciones no gubernamentales

A Ginástica para Todos (GPT) tem se desenvolvido gradativamente em diferentes contextos sociais, mas ainda pouco em Organizações não Governamentais (ONGs). Esta pesquisa apresenta uma proposta de implementação da GPT neste setor, numa perspectiva dialógica, crítica e emancipatória. Trata-se de uma pesquisa documental e de campo, com abordagem qualitativa, organizada em três fases, em duas ONGs e com cinco educadores(as). Identificou-se que: os processos dialógico e de empoderamento dos(as) educadores(as) (por meio da práxis), nas quatro fases do processo, foram muito significativos; o curso de capacitação teve impacto na formação dos(as) educadores(as); a tutoria foi de muita relevância para o desenvolvimento das aulas e da coreografia; a apresentação no festival coroou o processo de implementação, constituindo-se uma realidade e uma meta alcançada para todos(as) os(as) envolvidos(as), inspirando autonomia para trajetórias futuras.

Gymnastics for All (GPT) has been gradually developing in different social contexts, but little has happened in Non-Governmental Organizations (NGOs). The research presents a proposal for implementing GPT in this sector, from a dialogical, critical, and emancipatory perspective. This documentary and field research, with a qualitative approach, was organized in three phases, in two NGOs and with five educators. It was identified that the dialogical process and empowerment of educators (through practice), in the four phases of the process, were very significant; the training course had an impact on the qualification of educators; tutoring was very important for the development of classes and choreography. The presentation at the festival proclaimed the implementation process, constituting as a reality and an objective achieved for everyone involved, inspiring autonomy for future trajectories.

La Gimnasia para Todos (GPT) lentamente viene desarrollándose en diferentes contextos sociales, pero aun parece que es muy poco en las ONGs. Esta investigación presenta una propuesta de implementación de la GTP en este sector, desde una perspectiva dialógica, critica y emancipatoria. Esta es una investigación documental y de campo, con un enfoque cualitativo, hecha en tres fases, en dos ONGs y con cinco educadores(as). Fue verificado que: los procesos dialógico y de empoderamiento de los educadores(as) (por medio de praxis), en las cuatro fases del proceso, fueron muy significativos; el curso de capacitación tuvo impacto en la formación de los educadores(as); La tutoría fue de mucha relevancia para el desarrollo de las clases y de la coreografía; la presentación en el festival coronó el proceso de implementación (finalizó con mucho éxito el proceso de implementación), constituyéndose cómo una realidad y una meta alcanzada por todos(as) los(as) involucrados(as), inspirándo autonomía para futuras trayectorias.

Entre o medo e a esperança: um estudo sobre os usos e sentidos do treinamento cerebral no Brasil / Between fear and hope: a study on the uses and meanings of brain training in Brazil

O presente trabalho tem como objeto de análise os usos e sentidos das práticas de treinamento cerebral na realidade brasileira. Este tipo de treinamento, também chamado de treinamento cognitivo e ginástica cerebral, diz respeito à prática guiada de determinados exercícios e jogos com o objetivo de preservar ou melhorar as habilidades cognitivas e/ou a cognição como um todo. O objetivo central deste trabalho é mapear e analisar os sentidos atribuídos pelas empresas de treinamento cerebral e seus clientes às próprias atividades de treinamento cerebral. Para atingir tal objetivo realizamos a análise de conteúdo de dois conjuntos de dados: a) informações textuais dos sites oficiais das três franquias de treinamento cerebral existentes no Brasil (Supera, Super Cérebro e Ginástica do Cérebro) assim como das principais plataformas virtuais brasileiras (Supera Online, NeuroForma, Afinando o Cérebro e Mente Turbinada); b) transcrições de entrevistas semiestruturadas com dez clientes destas empresas, com idades entre 22 e 87 anos, e que praticavam regulamente tais atividades. Após analisarmos o conteúdo dos sites e das entrevistas pudemos observar que os sentidos do treinamento cerebral se relacionam, para os clientes, a uma série de medos e esperanças ­ e também à busca por diversão e sociabilidade. Dentre os medos destaca-se aquele relacionado à possibilidade de desenvolver a doença de Alzheimer ou algum outro quadro demencial que prejudique suas funções cognitivas e os levem a perder a autonomia e se tornarem dependentes de outras pessoas. Por outro lado, a busca por atividades de treinamento cerebral se relaciona também à esperança de reverter ou interromper o "declínio cognitivo" e de evitar, assim, o desenvolvimento de uma demência. As empresas, por sua vez, fomentam em seus clientes e potenciais clientes, através dos seus sites publicitários, diferentes formas de esperança, em especial a esperança de um futuro com capacidade cognitiva nas diversas etapas da vida. É possível dizer que o que há em comum entre aquilo que é vendido pelas empresas e aquilo que é comprado por seus clientes é a esperança. Apontamos, por fim, para as técnicas de treinamento cerebral como tecnologias da esperança, devido ao fato de serem utilizadas pelas empresas do ramo para fomentarem em seus clientes e potenciais clientes a crença de que é possível agir no presente de forma a preservar e aprimorar as habilidades cognitivas, a prevenir doenças como o Alzheimer e a prolongar o tempo de vida com saúde, autonomia e independência... (AU)

The main goal of the present doctoral thesis is to analyze the uses and meanings of the practices of cerebral training in Brazil. This type of training, also known as cognitive training and cerebral gymnastics, is related to the guided practice of specific exercises and games to preserve or improve cognitive skills and/or cognition in general. The main objective of this work is to map and analyze the definitions attributed to cerebral training companies and their clients to their brain training activities. To achieve this goal, we analyzed two groups of data: a) textual information available on the official websites of three Brazilian franchises focused on brain training (Super, Super Cérebro e Ginástica do Cérebro), as well the leading Brazilian virtual platforms (Supera Online, NeuroForma, Afinando o Cérebro e Mente Turbinada); b) transcriptions of semi-structured interviews with ten regular consumers of these companies, ages from 22 to 87 years. After analyzing the contents available on the websites and interviews, we could observe that the aims of brain training are connected. Besides the search for fun and sociability on the client's side, there are a series of fears and hopes. Among fears, we could stand out as the ones connected to the possibility of developing a future Alzheimer's disease or any other type of dementia state that could harm their cognitive functions and, consequently, lead them to lose their autonomy and become dependent on others. On the other hand, the search for brain gymnastic activities is related to the hope to revert or interrupt the "cognitive decline" and avoid the development of dementia. However, on their side, the companies encourage their clients and potential clients, through their advertising websites, different ways to trigger their hopes, especially the hope of a future when they develop cognitive capacities in different parts of their lives. We could claim that what connects the message released and these types of products, bought and sold, is hope. We finally point out that the techniques of brain training are technologies of hope since the companies of the field use them to foment their clients and potential clients the belief that it is possible to achieve, in the present, some preservation and improvement of cognitive skills, to prevent some diseases as Alzheimer and to lengthen their life expectancy healthily, enjoying autonomy and independence...(AU)

Effects of high-intensity gymnastics on skeletal muscle proteins / Efeitos da ginástica de alta intensidade sobre as proteínas musculares esqueléticas / Efectos de la gimnasia de alta intensidad en las proteínas musculares esqueléticas

ABSTRACT Introduction: Although the current method of muscle stretching in gymnastics teaching in colleges and universities can reduce sports fatigue, it has been shown to have little effect on the well-being of athletes because it requires a long recovery time from psychological fatigue. Progressive muscle relaxation training is a method that uses the basic principle of sympathetic nerve activity to reduce the impact of negative emotions psychologically and relieve fatigue physiologically, requiring a further study of its impact on muscle protein. Objective: Explore the effect of high-intensity gymnastics on skeletal muscle protein and study the progressive muscle relaxation training method post-workout adjustment. Methods: After three weeks of training, excluding the standard deviations in the experimental data caused by the athletes' irregular movements, the athletes' blood lactate content and heart rate were counted and recorded. The collected data were analyzed using Excel software to integrate and compare the data using the T-test method. Results: After exercise training, the skeletal muscle function indices of the subjects increased to different degrees. From the point of view of heart rate recovery efficiency, the rate of heart rate decline of progressive relaxation training was higher than that of the two groups, and the degree of fluctuation was lower than that of the two groups, indicating that the level of recovery in heart rate of progressive relaxation training was better. Conclusion: The action of the high-intensity gymnastics team has a good effect on improving the athletes' skeletal muscle and skeletal muscle proteins. Post-exercise conditioning training plays an important role in athletes' physical recovery. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Embora o método de alongamento muscular atual no ensino de ginástica em faculdades e universidades consiga reduzir a fadiga esportiva, tem se mostrado pouco eficaz no bem-estar dos atletas por exigir grande tempo de recuperação da fadiga psicológica. O treinamento progressivo de relaxamento muscular é um método que usa o princípio básico da atividade nervosa simpática para reduzir o impacto das emoções negativas psicologicamente e aliviar a fadiga fisiologicamente, necessitando de mais estudos do seu impacto sobre a proteína muscular. Objetivo: Explorar o efeito da ginástica de alta intensidade sobre as proteínas musculares esqueléticas e estudar o método de treinamento progressivo de relaxamento muscular no ajuste pós-treino. Métodos: Após 3 semanas de treinamento, excluídos os desvios-padrão nos dados experimentais causados pelos movimentos irregulares dos atletas, foram contabilizados e registrados os conteúdos de lactato sanguíneo e frequência cardíaca dos atletas. Analisou-se os dados coletados, com o software Excel, para integrar e comparar os dados pelo método de teste-T. Resultados: Após o treinamento do exercício, os índices de função muscular esquelética dos sujeitos aumentaram em diferentes graus. Do ponto de vista da eficiência da recuperação da frequência cardíaca, a taxa de declínio da frequência cardíaca do treinamento de relaxamento progressivo foi maior do que a dos dois grupos, o grau de flutuação foi menor do que o dos dois grupos, indicando que o nível de recuperação na frequência cardíaca do treinamento de relaxamento progressivo foi melhor. Conclusão: A ação da equipe de ginástica de alta intensidade tem um bom efeito na melhoria do músculo esquelético e das proteínas musculares esqueléticas dos atletas. O treinamento de condicionamento pós-exercício desempenha um papel importante na recuperação física dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Aunque el método actual de elongación muscular en la enseñanza de la gimnasia en colegios y universidades consigue reducir la fatiga deportiva, se ha demostrado que tiene poco efecto en el bienestar de los atletas porque requiere un largo tiempo de recuperación de la fatiga psicológica. El entrenamiento de la relajación muscular progresiva es un método que utiliza el principio básico de la actividad nerviosa simpática para reducir el impacto de las emociones negativas desde el punto de vista psicológico y aliviar la fatiga desde el punto de vista fisiológico, lo que requiere un estudio más profundo de su impacto en la proteína muscular. Objetivo: Explorar el efecto de la gimnasia de alta intensidad sobre la proteína del músculo esquelético y estudiar el método de entrenamiento de relajación muscular progresiva en el ajuste posterior al entrenamiento. Métodos: Después de 3 semanas de entrenamiento, excluyendo las desviaciones estándar en los datos experimentales causadas por los movimientos irregulares de los atletas, se contó y registró el contenido de lactato en sangre y la frecuencia cardíaca de los atletas. Los datos recogidos se analizaron, con el programa informático Excel, para integrar y comparar los datos mediante el método de la prueba T. Resultados: Tras el entrenamiento con ejercicios, los índices de función del músculo esquelético de los sujetos aumentaron en diferentes grados. Desde el punto de vista de la eficacia de la recuperación de la frecuencia cardíaca, el índice de disminución de la frecuencia cardíaca del entrenamiento de relajación progresiva fue mayor que el de los dos grupos, el grado de fluctuación fue menor que el de los dos grupos, lo que indica que el nivel de recuperación de la frecuencia cardíaca del entrenamiento de relajación progresiva fue mejor. Conclusión: La acción del equipo de gimnasia de alta intensidad tiene un buen efecto en la mejora del músculo esquelético y de las proteínas del músculo esquelético de los atletas. El entrenamiento de acondicionamiento posterior al ejercicio desempeña un papel importante en la recuperación física de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Safety perception of gym attenders: a post 3rd Covid-19 infection peak / Percepção de segurança de frequentadores de academias: uma perspectiva pós 3º pico de infecção por Covid-19

RESUMO Em 2020, o vírus da COVID-19 chegou no Brasil e atingiu uma grande parte do território nacional. Dentre as medidas de segurança para evitar a disseminação, ocorreu o fechamento de comércios não essenciais, como as academias de ginástica. Contudo, afirma-se que a prática de exercício físico auxilia na prevenção da COVID-19. Este estudo teve como objetivo analisar a percepção de segurança de frequentadores de academias climatizadas da cidade de Manaus-AM quanto ao contágio da COVID-19 nesses ambientes. Para a pesquisa foi elaborado um questionário autoaplicado abordando aspectos psicossociais, de saúde e comportamentais. Análises descritivas foram adotadas para as variáveis ​​categóricas e ​​numéricas. A associação foi testada aplicando o Teste de Qui-quadrado de Pearson ou o teste Exato de Fisher. A significância foi estabelecida em 5%. Para 151 respondentes, a percepção de ocupação do espaço, a satisfação com a academia, o medo de morrer, a auto percepção de saúde e ser portador de doenças crônicas não transmissíveis foram variáveis que apresentaram associação com a percepção de segurança (p < 0,05 para todas as variáveis). Apesar de as academias cumprirem com as recomendações dos órgãos reguladores, aspectos pessoais influenciaram mais na percepção de segurança ao frequentar academias climatizadas de Manaus.

ABSTRACT In 2020, the COVID-19 virus arrived in Brazil and reached a large part of the national territory. Among the security measures to prevent the spread, non-essential businesses were closed, such as gyms. However, it is suggested that the practice of physical exercise can help prevent COVID-19. This study aimed to analyze the safety perception of individuals who goes to climatized gyms in the city of Manaus regarding the contagion of COVID-19 in these environments. A self-applied questionnaire was elaborated addressing psychosocial, health and behavioral aspects. Descriptive analyses were adopted to categorical and numerical variables. The association was tested by applying Pearson's Chi-square test or Fisher's exact test. Significance was set at 5%. For 151 respondents, the perception of occupying space, satisfaction with the gym, fear of dying, self-perception of health and having a non-transmissible chronic disease were determining variables to present a greater or lesser perception of safety (p < 0.05 for all variables). Although the gyms comply with the recommendations of regulatory bodies, personal aspects influenced more the perception of safety when attending air-conditioned gyms in Manaus.

Effects of strength training on the female athlete's lower extremity / Efeitos do treinamento de força nas extremidades inferiores das atletas / Efectos del entrenamiento de fuerza en las extremidades inferiores de las atletas

ABSTRACT Introduction The innovation and development of complex movements in aerobic gymnastics present higher demands for the athletes' overall qualifications. Objective Analyze the effect of special lower limb strength training on the performance of female gymnasts. Methods Four female gymnasts from sports colleges were selected as research targets. The method is discussed using literature materials, expert interviews, experimental methods, and mathematical statistics. Results There was a significant difference in the athletes' body composition index before and after training (P<0.05). The exceptional quality of female aerobic gymnastics athletes after the special lower limb strength training was significantly elevated compared with that before the training. Conclusion The strength training method used in this paper significantly improves the individual strength of the lower limbs of female gymnasts. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução A inovação e o desenvolvimento de movimentos complexos na ginástica aeróbica apresentam maiores exigências para a qualificação geral das atletas. Objetivo Analisar o efeito do treinamento de força especial de membro inferior no desempenho das ginastas femininas. Métodos Foram selecionadas quatro ginastas femininas de faculdades de esportes como alvos de pesquisa. O método é discutido utilizando materiais de literatura, entrevistas com especialistas, métodos experimentais e estatísticas matemáticas. Resultados Houve uma diferença significativa no índice de composição corporal das atletas antes e depois do treinamento (P<0,05). A excepcional qualidade das atletas de ginástica aeróbica feminina após o treinamento especial de força dos membros inferiores foi significativamente elevada em comparação com aquela antes do treinamento. Conclusão O método de treinamento de força utilizado neste trabalho tem um efeito significativo na melhoria da força individual dos membros inferiores das ginastas femininas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción La innovación y el desarrollo de movimientos complejos en la gimnasia aeróbica presentan mayores exigencias para la cualificación general de los atletas. Objetivo Analizar el efecto del entrenamiento especial de la fuerza de los miembros inferiores en el rendimiento de las gimnastas. Métodos Se seleccionaron cuatro gimnastas de escuelas deportivas como objetivos de la investigación. El método se discute utilizando material bibliográfico, entrevistas a expertos, métodos experimentales y estadísticas matemáticas. Resultados Hubo una diferencia significativa en el índice de composición corporal de los atletas antes y después del entrenamiento (P<0,05). La calidad excepcional de las atletas de gimnasia aeróbica tras el entrenamiento especial de fuerza de las extremidades inferiores fue significativamente mayor que antes del entrenamiento. Conclusión El método de entrenamiento de fuerza utilizado en este trabajo tiene un efecto significativo en la mejora de la fuerza individual de las extremidades inferiores de las gimnastas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Cenários e processos de socialização docente: um estudo com professores de ginástica artística / Scenarios and processes of teacher socialization: a study with artistic gymnastics teachers / Escenarios y procesos de socialización docente: un estudio con profesores de gimnasia artística

Estudos acerca das trajetórias pessoal e profissional e da formação de professores/treinadores são crescentes no âmbito acadêmico. Assim, com base nos processos de socialização antecipatória e profissional, propostos por Dubar, buscou-se compreender como ocorreram esses processos de socialização de professores/treinadores, que atuam no contexto extraclasse do esporte Ginástica Artística (GA), em uma cidade do estado do Rio Grande do Sul. De caráter qualitativo, este estudo de caso utilizou dois instrumentos, questionário fechado e entrevista semiestruturada. Os resultados revelaram que com relação à socialização antecipatória, as primeiras aproximações com a Ginástica Artística e/ou atividades físicas foram proveitosas e decisivas para a formação desses sujeitos, visto que, para os professores/treinadores entrevistados as identidades herdadas consolidaram-se. Quanto à socialização profissional, ficou evidente que os saberes envolvidos na formação inicial e na formação continuada, geraram avanços nas práticas cotidianas com Ginástica Artística, sinalizaram, ainda, a contribuição entre os pares como importante fonte de aprendizado.

Studies about personal and professional trajectories and the training of teachers/coaches are growing in the academic field. Thus, based on the anticipatory and professional socialization processes proposed by Dubar, we sought to understand how these processes of socialization of teachers/coaches happened, who work in the extra-class context of the sport Artistic Gymnastics (GA), in a city in the state of Rio Grande do Sul. Qualitative in nature, this case study used two instruments, a closed questionnaire, and a semi-structured interview. The results revealed that with regard to anticipatory socialization, the first approximations with Artistic Gymnastics and/or physical activities were beneficial and decisive for the formation of these subjects, since, for the teachers/coaches interviewed, the inherited identities were consolidated. As for professional socialization, it was evident that the knowledge involved in initial training and continuing training generated advances in daily practices with Artistic Gymnastics, also signaled the contribution between peers as an important source of learning.

Los estudios sobre trayectorias personales y profesionales y la formación de profesores/entrenadores están creciendo en el campo académico. Así, con base en los procesos de socialización anticipatoria y profesional propuestos por Dubar, buscamos comprender cómo ocurrieron esos procesos de socialización de los profesores/entrenadores, que actúan en el contexto extraclase del deporte Gimnasia Artística (GA), en una ciudad de el estado de Rio Grande do Sul. De naturaleza cualitativa, este estudio de caso utilizó dos instrumentos, cuestionario cerrado y entrevista semiestructurada. Los resultados revelaron que en lo que se refiere a la socialización anticipatoria, las primeras aproximaciones con la Gimnasia Artística y/o actividades físicas fueron beneficiosas y decisivas para la formación de estos sujetos, ya que, para los profesores/entrenadores entrevistados, se consolidaron las identidades heredadas. En cuanto a la socialización profesional, se evidenció que los conocimientos involucrados en la formación inicial y en la formación continua generaron avances en las prácticas diarias con la Gimnasia Artística, también señalaron el aporte entre pares como importante fuente de aprendizaje.

Effects of interval training on the strength quality of aerobic college students / Efeitos do treinamento intervalado sobre a qualidade da força dos estudantes universitários especializados em aeróbica / Efectos del entrenamiento por intervalos en la calidad de la fuerza de estudiantes universitarios especializados en aerobic

ABSTRACT Introduction: Intermittent training can effectively promote better physical and psychological quality in athletes. Due to the great increase in aerobic gymnastics practice, interval training has also been gradually considered in the daily training of aerobic sports practitioners. Objective: Study the effects of the interference of high-intensity interval training interventions on strength quality and other physical indicators related to aerobic specialties. Methods: 25 subjects participated in the experimental group, and 25 participated in the control group. The participants had 12 weeks of training, with one hour of physical training on Monday, Wednesday, and Friday. The training mode of the subjects in the experimental group was interval training, while the training mode of the subjects in the control group was daily training. Results: The results of long jump, push-up, 100m run, and 30m round-trip run in the experimental group increased by 17.59%, 23.63%, 17.83%, and 23.98%, respectively. Conclusion: Aerobic gymnastic athletes' physical quality can improve through high-intensity interval training. Thus, if the teaching method of intermittent training can be combined within a given period of classroom training, it will enable an efficient and diversified training method for teaching aerobic gymnastics more innovatively and diversely. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O treinamento intermitente pode promover efetivamente a uma melhor qualidade física e psicológica dos atletas. Devido ao grande aumento da prática de ginástica aeróbica, o treinamento intervalado também tem sido paulatinamente considerado no treinamento diário dos praticantes do esporte aeróbico. Objetivo: Estudar os efeitos da interferência das intervenções de treinamento intervalado de alta intensidade sobre a qualidade da força e outros indicadores físicos relacionados às especialidades de aeróbica. Métodos: No grupo experimental participaram 25 sujeitos e 25 sujeitos no grupo de controle. Os participantes tiveram 12 semanas de treinamento com uma hora de treinamento físico na segunda, quarta e sexta-feira. O modo de treinamento dos sujeitos no grupo experimental foi o treinamento intervalado, enquanto o modo de treinamento dos sujeitos no grupo de controle foi o treinamento cotidiano. Resultados: Os resultados do salto em distância, flexão, corrida de 100m e corrida de 30m de ida e volta no grupo experimental aumentaram em 17,59%, 23,63%, 17,83% e 23,98% respectivamente. Conclusão: A qualidade física dos atletas de ginástica aeróbica pode ser melhorada através de treinamento intervalado de alta intensidade. Desta forma, se o método de ensino do treinamento intermitente puder ser combinado dentro de um período determinado de treinamento em sala de aula, ele possibilitará um método de treinamento eficiente e diversificado para o ensino de ginástica aeróbica de forma mais inovadora e diversificada. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El entrenamiento intermitente puede promover eficazmente una mejor calidad física y psicológica en los atletas. Debido al gran aumento de la práctica de la gimnasia aeróbica, el entrenamiento por intervalos también se ha ido considerando gradualmente en el entrenamiento diario de los practicantes de deportes aeróbicos. Objetivo: Estudiar los efectos de interferencia de las intervenciones de entrenamiento interválico de alta intensidad sobre la calidad de la fuerza y otros indicadores físicos relacionados con las especialidades aeróbicas. Métodos: 25 sujetos participaron en el grupo experimental y 25 sujetos en el grupo de control. Los participantes tuvieron 12 semanas de entrenamiento con una hora de entrenamiento físico los lunes, miércoles y viernes. El modo de entrenamiento de los sujetos del grupo experimental fue el entrenamiento por intervalos, mientras que el modo de entrenamiento de los sujetos del grupo de control fue el entrenamiento diario. Resultados: Los resultados de salto de longitud, flexiones, carrera de 100 m y carrera de 30 m ida y vuelta en el grupo experimental aumentaron un 17,59%, 23,63%, 17,83% y 23,98% respectivamente. Conclusión: La calidad física de los atletas de gimnasia aeróbica puede mejorar mediante el entrenamiento por intervalos de alta intensidad. Por lo tanto, si el método de enseñanza del entrenamiento intermitente puede combinarse dentro de un periodo determinado de formación en el aula, permitirá un método de entrenamiento eficaz y diverso para enseñar la gimnasia aeróbica de una forma más innovadora y diversa. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Control of joint injuries in aerobic gymnasts / Controle de lesões articulares em ginastas aeróbicos / Control de lesiones articulares en gimnastas aeróbicos

ABSTRACT Introduction Joint injuries are a common problem in aerobic gymnastic athletes due to the particularities of this sport. Therefore, the method of controlling and preventing joint injuries in athletes has become an important focus of current research. Objective Study a post-training prevention protocol for joint injuries in aerobic gymnasts. Methods The experiment lasted 8 weeks, in which 10 athletes from the control group performed a traditional stretching recovery protocol. In contrast, the experimental group performed rehabilitation training through previously defined suspension training. The stability and flexibility of the athletes' lumbar and ankle joints were recorded and compared before and after the beginning of the experimental training. Results The suspension training proposed in this paper can optimize the static balance parameters of the athletes' joints, improving stability and promoting joint injury control. Conclusion The scheme proposed in this paper may help athletes to control joint injuries, improve dysfunction of the musculoskeletal system, reduce interference from sports injuries, and help them to perform better in the field. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

RESUMO Introdução Danos articulares são um problema comum nos atletas de ginástica aeróbica devido às particularidades desse esporte. Portanto, o método de controle e prevenção de lesões articulares dos atletas tornou-se um foco importante das pesquisas atuais. Objetivo Estudar um protocolo de prevenção pós-treino para lesões articulares em ginastas aeróbicas. Métodos O experimento durou 8 semanas, nas quais 10 atletas do grupo de controle executaram um protocolo de recuperação por alongamento tradicional, enquanto o grupo experimental realizou o treinamento de reabilitação através de um treino com suspensão previamente definido. A estabilidade e flexibilidade das articulações lombares e tornozelos dos atletas foram registradas e comparadas antes e depois do início do treinamento experimental. Resultados O treinamento em suspensão proposto neste trabalho pode otimizar os parâmetros de equilíbrio estático das articulações dos atletas, melhorando a estabilidade e promovendo o controle das lesões articulares. Conclusão O esquema proposto neste trabalho pode ajudar os atletas a controlarem as lesões articulares, melhorar a disfunção do sistema musculoesquelético, reduzir a interferência de lesões esportivas e ajuda-los a obter um desempenho melhor em campo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción Las lesiones articulares son un problema común en los atletas de gimnasia aeróbica debido a las particularidades de este deporte. Por lo tanto, el método de control y prevención de las lesiones articulares en los deportistas se ha convertido en un importante foco de investigación actual. Objetivo Estudiar un protocolo de prevención post-entrenamiento de lesiones articulares en gimnastas aeróbicos. Métodos El experimento duró 8 semanas, en las que 10 atletas del grupo de control realizaron un protocolo de recuperación mediante estiramientos tradicionales, mientras que el grupo experimental realizó un entrenamiento de rehabilitación mediante un entrenamiento en suspensión previamente definido. Se registraron y compararon la estabilidad y la flexibilidad de las articulaciones lumbares y del tobillo de los atletas antes y después del inicio del entrenamiento experimental. Resultados El entrenamiento en suspensión propuesto en este trabajo puede optimizar los parámetros de equilibrio estático de las articulaciones de los deportistas, mejorando la estabilidad y favoreciendo el control de las lesiones articulares. Conclusión El esquema propuesto en este trabajo puede ayudar a los deportistas a controlar las lesiones articulares, mejorar la disfunción del sistema musculoesquelético, reducir la interferencia de las lesiones deportivas y ayudarles a obtener un mejor rendimiento en el campo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Indices of physical fitness in rhythmic gymnastics athletes / índices de aptidão física nos atletas de ginástica rítmica / índices de aptitud física en atletas de gimnasia rítmica

ABSTRACT Introduction: Rhythmic gymnastics uses the body as a tool for expression and choreographed beauty. Athletes use various body movements and beautiful voices to create a competitive sport that combines technology and art. This high-level sports performance set results from much targeted fitness training. Yet, the sport lacks research relating fitness to the difficulties of the new rules. Objective: This paper explores the choreographic differences in rhythmic gymnastics under the current rules. The differences in athletes' body fitness are also evaluated. Methods: The fitness indices of 120 rhythmic gymnasts were evaluated by a developed method encompassing the upper body, trunk and lower limbs. A general analysis of the movement organization characteristics of Chinese rhythmic gymnasts was also performed. Armed with these data, the mathematical statistics method was adopted to conduct empirical research. results: The 10-second long jump, standing jump, lifting, plank, and other 10-s performances in elite athletes were significantly more expressive than those in ordinary athletes (P<0.01). In the lifting test, elite athletes were significantly better than ordinary athletes (P<0.01). There was a significant difference between elite and ordinary athletes in the plank stand (P<0.05). There was no significant difference in the remaining individual scores. Conclusion: The critical period of the upper limb development of rhythmic gymnasts is significantly lagged compared to the lower limbs. The artistic arrangement of rhythmic gymnastics is fundamental to its good presentation. The innovations and diversified changes evidenced an advance in rhythmic gymnastics that athletes must absorb to achieve better competitive results. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A ginástica rítmica utiliza o corpo como uma ferramenta de expressão e beleza coreografada. Os atletas utilizam vários movimentos corporais e belas vozes para criar um esporte de competição que combina tecnologia e arte. Esse conjunto de desempenho esportivo de alto nível é resultado de muito treinamento de aptidão física direcionado. Ainda assim, o esporte carece de pesquisas relacionando a aptidão física às dificuldades das novas regras vigentes. Objetivo: Este artigo explora as diferenças coreográficas da ginástica rítmica sob as diferentes regras atuais. As diferenças na aptidão física corporal dos atletas também são avaliadas. Métodos: Os índices de aptidão física de 120 ginastas rítmicos foram avaliados por um método desenvolvido que englobou a parte superior do corpo, o tronco e os membros inferiores. Também se efetuou uma análise geral das características de organização do movimento dos ginastas rítmicos chineses. Munidos desses dados, adotou-se o método de estatística matemática para realizar pesquisas empíricas. Resultados: Os 10 segundos de salto em distância, salto em pé, elevações, prancha e outros 10-s de desempenho nos atletas de elite foram significativamente mais expressivos do que nos dos atletas comuns (P<0,01). No teste de elevação, os atletas de elite foram significativamente melhores do que os atletas comuns (P<0,01). Houve uma diferença significativa entre atletas de elite e atletas comuns no suporte de prancha (P<0,05). Não houve diferença significativa nas pontuações individuais restantes. Conclusão: O período crítico do desenvolvimento dos membros superiores dos ginastas rítmicos está significativamente defasado em comparação com os membros inferiores. O arranjo artístico da ginástica rítmica demonstrou-se fundamental para a sua boa apresentação. As inovações e mudanças diversificadas evidenciaram um avanço na ginástica rítmica que deve ser absorvido pelos esportistas visando melhores resultados competitivos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: La gimnasia rítmica utiliza el cuerpo como herramienta de expresión y belleza coreográfica. Los atletas utilizan diversos movimientos corporales y bellas voces para crear un deporte de competición que combina tecnología y arte. Este conjunto de rendimiento deportivo de alto nivel es el resultado de un entrenamiento físico muy específico. Sin embargo, el deporte carece de investigaciones que relacionen la aptitud con las dificultades de las nuevas normas vigentes. Objetivo: Este trabajo explora las diferencias coreográficas en la gimnasia rítmica bajo las diferentes reglas actuales. También se evalúan las diferencias en el estado físico de los atletas. Métodos: Se evaluaron los índices de aptitud física de 120 gimnastas rítmicas mediante un método desarrollado que abarcaba la parte superior del cuerpo, el tronco y las extremidades inferiores. También se realizó un análisis general de las características de organización del movimiento de las gimnastas rítmicas chinas. Con estos datos, se adoptó el método de la estadística matemática para realizar la investigación empírica. Resultados: Los 10 segundos de salto de longitud, salto de pie, levantamiento, plancha y otros 10 segundos de rendimiento en los atletas de élite fueron significativamente más expresivos que los de los atletas ordinarios (P<0,01). En la prueba de levantamiento, los atletas de élite fueron significativamente mejores que los ordinarios (P<0,01). Hubo una diferencia significativa entre los atletas de élite y los atletas ordinarios en el soporte de la tabla (P<0,05). No hubo diferencias significativas en el resto de las puntuaciones individuales. Conclusión: El periodo crítico del desarrollo de las extremidades superiores de las gimnastas rítmicas está significativamente retrasado en comparación con las extremidades inferiores. La disposición artística de la gimnasia rítmica resultó fundamental para su buena presentación. Las innovaciones y los cambios diversificados evidenciaron un avance en la gimnasia rítmica que debe ser absorbido por los atletas que aspiran a obtener mejores resultados competitivos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Fatigue and rehabilitation in the training of gymnasts / Fadiga e reabilitação no treinamento de ginastas / Fatiga y rehabilitación en el entrenamiento de gimnastas

ABSTRACT Introduction Aerobic gymnastics requires a lot of physical ability and endurance. Fatigue is an inevitable consequence of intrinsic movements with a high intensity related to the sport. Objective Analyze the rehabilitation strategy of sports fatigue in aerobic gymnastics athletes caused by training. Methods 20 volunteer aerobics students in colleges and universities were recruited and divided into experimental and control groups. High-intensity aerobic gymnastics training was performed where the experimental group used a combined exercise fatigue recovery scheme, while the control group used only traditional walking and stretching. Results Lasting 40 minutes, the post-exercise fatigue rehabilitation protocol showed a decreasing trend in muscle stress, while the control group evidenced a fluctuating decreasing trend. The recovery frequency of the experimental group was higher than that of the control group. Conclusion The combined method of rehabilitation training mentioned in this paper can better regulate the heart rate of athletes, reduce the level of fatigue, and transform passive relaxation into active sports rehabilitation, engaging the enthusiasm of sport in athletes. Therefore, the scheme proposed in this paper has better practical significance and practical value. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução A ginástica aeróbica requer muita habilidade física e resistência. A fadiga é uma consequência inevitável dos movimentos intrínsecos com alta intensidade relacionados ao esporte. Objetivo Analisar a estratégia de reabilitação da fadiga esportiva nos atletas de ginástica aeróbica ocasionada pelo treinamento. Métodos 20 voluntários estudantes de aeróbica em faculdades e universidades foram recrutados e divididos em grupo experimental e controle. Foi realizado um treinamento de ginástica aeróbica de alta intensidade onde o grupo experimental utilizou um esquema de recuperação de fadiga de exercício combinado, enquanto o grupo de controle utilizou apenas a caminhada e o alongamento tradicionais. Resultados Com duração de 40 minutos, o protocolo de reabilitação de fadiga após o exercício mostrou uma tendência decrescente do estresse muscular, enquanto o grupo controle evidenciou uma tendência decrescente flutuante. A frequência de recuperação do grupo experimental foi maior do que a do grupo controle. Conclusão a utilização do método combinado de treinamento de reabilitação mencionado neste trabalho pode regular melhor a frequência cardíaca dos atletas, reduzir o nível de fadiga e transformar o relaxamento passivo em reabilitação esportiva ativa, engajando um entusiasmo do esporte nos atletas. Portanto, o esquema proposto neste trabalho tem melhor significado prático e valor prático. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción La gimnasia aeróbica requiere mucha capacidad física y resistencia. La fatiga es una consecuencia inevitable de los movimientos intrínsecos de alta intensidad relacionados con el deporte. Objetivo Analizar la estrategia de rehabilitación de la fatiga deportiva en atletas de gimnasia aeróbica causada por el entrenamiento. Métodos Se reclutaron 20 voluntarios estudiantes de aeróbic en colegios y universidades y se dividieron en grupo experimental y de control. Se realizó un entrenamiento de gimnasia aeróbica de alta intensidad en el que el grupo experimental utilizó un esquema combinado de recuperación de la fatiga del ejercicio, mientras que el grupo de control sólo utilizó la caminata y los estiramientos tradicionales. Resultados Con una duración de 40 minutos, el protocolo de rehabilitación tras la fatiga mostró una tendencia a la disminución del estrés muscular, mientras que el grupo de control evidenció una tendencia a la disminución fluctuante. La frecuencia de recuperación del grupo experimental fue mayor que la del grupo de control. Conclusión El uso del método combinado de entrenamiento de rehabilitación mencionado en este artículo puede regular mejor el ritmo cardíaco de los atletas, reducir el nivel de fatiga y transformar la relajación pasiva en una rehabilitación deportiva activa, despertando el entusiasmo por el deporte en los atletas. Por lo tanto, el esquema propuesto en este trabajo tiene mayor importancia práctica y valor práctico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.